11 způsobů, jak podpořit zdravé stravování u dětí
Není žádným tajemstvím, že děti mohou mít problém s vyváženým jídlem. To může být způsobeno gastrointestinálními problémy, smyslovými preferencemi a obecným odporem k rutině. Vybíraví jedlíci nemusí konzumovat dostatek zeleniny a ovoce , bílkovin a místo toho se spoléhají na trans-tuky a sladké potraviny a nápoje . Tyto návyky se mohou přenést do dospělosti a […]
Zobrazit
Tajemství, jak se vyhnout obezitě u dětí s nadváhou, je…
U dětí, které mají nadváhu a hrozí jim obezita, může konzumace i malého množství výživné zelené a oranžové zeleniny znamenat velký rozdíl v jejich zdraví, ukazuje nová studie . Vědci z University of Texas zjistili, že začlenění zeleniny bohaté na živiny, jako je brokolice, špenát a mrkev do dětské stravy, může pomoci snížit množství špatných tuků v […]
Zobrazit
Tipy pro veganské těhotenské stravování
Vytvoření veganského těhotenského jídelníčku může být náročné. Během těhotenství vaše tělo vyžaduje velmi specifické množství vitamínů, minerálů a živin, aby podpořilo zdravý růst nového miminka. Zatímco veganství může přinést řadu zdravotních výhod a je etickou dietou , tato dieta může také způsobit omezený přístup ke klíčovým živinám, jako jsou bílkoviny a vitamín B12 . Vyloučením […]
Zobrazit
10 zdravotních výhod hořké čokolády
Ach, uklidňující blaženost čokolády! Toužíte po té mléčně hnědé sladkosti, po té směsi roztaveného kakaa, cukru a mléka, která se rozpouští v ústech? Ukojíte tu touhu, jen abyste se cítili zcela zrazeni a provinile za to, že jste se podíleli na konzumaci něčeho tak hříšně lahodného? Hořká čokoláda je tu pro vás! Tato bohatá pochoutka je vynikající náhradou mléčné […]
Zobrazit