Udržet své dítě v pravidelném režimu před spaním může být obtížné, ale může to pomoci zlepšit kvalitu jeho spánku. Pro některé děti může být nepravidelná doba spánku problematická. Nastavení pravidelného rozvrhu před spaním může dětem skutečně pomoci dosáhnout  správného spánku . Je důležité vymyslet rutinu, která bude vyhovovat vám i vašemu dítěti, a držet se jí. „Dodržujte pravidelnou […]

Míra dětské obezity vzrostla do epicky drastických a alarmujících rozměrů, přičemž dětský diabetes typu II se stal velkým problémem. Za posledních 30 let se míra dětské obezity ztrojnásobila as touto statistikou přišlo mnoho dětských zdravotních problémů, včetně srdečních chorob, cukrovky 2. typu, astmatu, spánkové apnoe a sociální diskriminace. Chtěli jsme dát několik jednoduchých tipů pro zdraví pro […]

Je snadné uvíznout ve vyjetých kolejích, když máte děti. Jste zaneprázdněni a unavení a může být lákavé zůstat doma a maximálně využít čas s těmi nejmenšími. Ale jako rodiče je důležité udělat si čas pro sebe – a není lepší způsob, než vypadnout z domu a užít si čerstvý vzduch. Jeden skvělý způsob, jak to udělat? Výlet do […]

Není žádným tajemstvím, že děti mohou mít problém s vyváženým jídlem. To může být způsobeno gastrointestinálními problémy, smyslovými preferencemi a obecným odporem k rutině. Vybíraví jedlíci nemusí konzumovat dostatek zeleniny a ovoce , bílkovin a místo toho se spoléhají na trans-tuky a sladké potraviny a nápoje . Tyto návyky se mohou přenést do dospělosti a […]

U dětí, které mají nadváhu a hrozí jim obezita, může konzumace i malého množství výživné zelené a oranžové zeleniny znamenat velký rozdíl v jejich zdraví, ukazuje nová studie . Vědci z University of Texas zjistili, že začlenění zeleniny bohaté na živiny, jako je brokolice, špenát a mrkev do dětské stravy, může pomoci snížit množství špatných tuků v […]