Tipy na zdravý spánek pro děti
Udržet své dítě v pravidelném režimu před spaním může být obtížné, ale může to pomoci zlepšit kvalitu jeho spánku. Pro některé děti může být nepravidelná doba spánku problematická. Nastavení pravidelného rozvrhu před spaním může dětem skutečně pomoci dosáhnout správného spánku . Je důležité vymyslet rutinu, která bude vyhovovat vám i vašemu dítěti, a držet se jí. „Dodržujte pravidelnou […]
Zobrazit
Jak udržet děti dlouhodobě zdravé?
Míra dětské obezity vzrostla do epicky drastických a alarmujících rozměrů, přičemž dětský diabetes typu II se stal velkým problémem. Za posledních 30 let se míra dětské obezity ztrojnásobila as touto statistikou přišlo mnoho dětských zdravotních problémů, včetně srdečních chorob, cukrovky 2. typu, astmatu, spánkové apnoe a sociální diskriminace. Chtěli jsme dát několik jednoduchých tipů pro zdraví pro […]
Zobrazit
Jak podpořit pitný režim u dětí?
Se všemi letními aktivitami budou mít děti žízeň – což znamená, že budou potřebovat více vody. Náš web doporučuje držet je dál od nápojů, které obsahují cukr a/nebo kofein, jako jsou energetické nápoje , sportovní nápoje a limonády. Mnoho dětí si bude myslet, že mají hlad, ale vše, co opravdu potřebují, je vypít trochu vody. Voda má nula kalorií a je […]
Zobrazit
Příčiny neplodnosti u žen
Pochopení příčin neplodnosti může ženám pomoci přijmout preventivní opatření. Například některé léky mohou způsobit neplodnost, a to je jedna z příčin neplodnosti, o které budeme diskutovat v tomto článku. 1 z 8 párů v „ reprodukčním věku “ trpí neplodností. Přibližně 7,4 milionu žen dostalo během svého života odbornou pomoc pro různé příčiny neplodnosti u žen. Navíc přibližně 12 […]
Zobrazit
Tipy pro veganské těhotenské stravování
Vytvoření veganského těhotenského jídelníčku může být náročné. Během těhotenství vaše tělo vyžaduje velmi specifické množství vitamínů, minerálů a živin, aby podpořilo zdravý růst nového miminka. Zatímco veganství může přinést řadu zdravotních výhod a je etickou dietou , tato dieta může také způsobit omezený přístup ke klíčovým živinám, jako jsou bílkoviny a vitamín B12 . Vyloučením […]
Zobrazit
Tipy na seznamování pro osamělé rodiče
Pro mnoho rodičů samoživitelů je návrat na seznamovací scénu skličující. Mnoho svobodných rodičů, kteří byli dlouho ženatí, nebylo na prvním rande už několik let. Pokud jste to vy, je velmi pravděpodobné, že se budete cítit jako ryba ve vodě. Vracet se k randění může být skutečně složité, pokud byl váš život převážně zaměřený na děti. Je normální, že se […]
Zobrazit
10 životních tipů pro děti
Dobré návyky začínají již v útlém věku, a pokud budeme naše děti podporovat, aby byly šťastné, zdravé, fit, společenské a vzdělané, ponesou si tyto hodnoty nejen po celý život, ale přejdou i na další generaci. Vytiskněte si tedy tento seznam a ujistěte se, že jej vaše dítě dodržuje, vytvořili jsme jej právě pro ně! ŽIVOTNÍ TIPY […]
Zobrazit
10 zdravých aktivit, které můžete dělat doma s dětmi
Pomozte svým dětem osvojit si aktivní, zdravé návyky , které vydrží po celý život. Pomůžete tak zabavit mladé lidi a snížíte hladinu stresu. I když může být situace napjatá, můžete z ní udělat zábavný čas zaměřený na rodinu! Prozkoumali jsme a našli 10 zdravých aktivit, které můžete dělat doma s dětmi: Zasaďte zahradu: Zahrada se může skládat z bylinek, zeleniny […]
Zobrazit
Top 10 zdravých dárků pro děti
Health Fitness Revolution ví, že děti jsou naše budoucnost – a všichni chceme, aby ji měly vyváženou a zdravou. Dobré návyky začínají v mladém věku, a pokud podporujeme naše děti, aby byly šťastné, zdravé, fit, společenské a vzdělané, ponesou si tyto hodnoty po celý život – proto podporujeme hry, knihy a hračky, které podporují zdravé hodnoty: […]
Zobrazit
Většina dětí jí příliš mnoho soli
CDC nedávno zjistilo, že děti dostávají ve stravě příliš mnoho soli. Děti dostávají asi o 1/3 více soli, než je doporučené množství. Důvod, proč je tento nárůst soli špatný, je ten, že vystavuje děti a dospívající riziku vysokého krevního tlaku a srdečních chorob. Ačkoli se jedná o stavy, které se často zvyšují se středním věkem, nedávná historie ukázala, […]
Zobrazit